Das Leben im Alter bewegen

Gerade im Alter scheint es oft schwierig Kontakt zu anderen Menschen zu finden. Die getting motion Methode ermöglicht unter Anleitung und mit einfachen Bewegungsabläufen wieder aus der eigenen Mitte zu agieren und  dadurch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu erfahren.

Diese Methode setze ich mit besonderem Erfolg für die Gesundheitsförderung, zur Erhaltung der Lebensfreude und zur Wiederentdeckung der eigenen Kreativität ein.

Die Methode unterstützt ein ganzheitliches Erleben durch Musik, Bewegung und Miteinander . Dabei begegnet man mit Freude den teilnehmenden Personen. Das System baut auf die Stärken des Menschen, fördert sie auf spielerische Weise, um diese auch im täglichen Leben und Seniorenalltag entfalten zu können.

Bewegung und Musik bewirken scheinbar Unmögliches.

Was bewirkt getting motion: 

• erleben von Leichtigkeit und Lebensfreude
• vitalen Lebensimpuls wieder spüren
• wiedererkennen der eigenen Stärken
• mehr Kreativität fürs tägliche Leben
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• besseres Miteinander durch gleichen Rhythmus
• Entwicklung und Erweiterung der Eigen-und Fremdwahrnehmung
• gegenseitige Wertschätzung im tägl. Umgang

Eine getting motion-session leite ich mit viel Rhythmus und Bewegung, gezielt gewählter Musik, dem Alter angepasster und dem Thema entsprechenden Übungen in Gruppen von durchschnittlich 8 bis 40 Personen an.

Die individuell für diese Gruppe angeleiteten Übungen werden dabei allein, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt und sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Rollstuhlfahrer geeignet. Man muss nicht tanzen können, um diese gesunde und einfache Bewegungsmethode ausüben zu können.